Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Bảng Mẹo Mỗi Ngày.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Nhà Kho Kinh Nghiệm
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Cẩm Nang Qua Ải.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Chuyện Nhỏ Trong Game
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. 09-10 Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Hỏi Đáp Trò Chơi
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.thưởng thêm weekly Go88 sâm lốc Win79 help iWin
